เคยสังเกตไหม? วิถีชีวิตที่พึ่งพาความสะดวก บริการทันใจไปหมด แน่นอนว่า ในแต่ละวัน ทำให้เรามีเวลาเพิ่ม ไปทำอะไรได้อีกหลายอย่าง(และส่วนใหญ่ ทุ่มหมดใจไปกับหน้าที่ การงาน :)…จนลืมช่วงเวลาของตัวเองไปเลย

นับวันกลับยิ่งเมื่อย จบแต่ละวันยิ่งเหนื่อย เครียด หมดเรี่ยวแรง อ่อนล้าไปทั้งตัว ทั้งหัวใจ บางวันเดินขึ้นสะพานลอย 4 ขั้น หอบไป 8 แฮ็ก เอ๊า ทำไมเป็นแบบนี้ (สิ่งนี้ขอเรียกว่า ขั้วลบ)

ลองเปิดโอกาสให้ตัวเอง มารู้จักวิธีฝึกโยคะอาสนะ ศาสตร์เก่าแต่เก๋า อยู่ยงคงกระพัน ที่แสนจะร่วมสมัยเป็นที่สุด หรือที่เราๆ เรียกติดปากว่า “เล่นโยคะๆ” กันอ่ะจ๊ะ ลองเปลี่ยนจาก “ เล่น” มาเป็น “ จริงจัง” แล้วมาดูผลกันดีไหม? (สิ่งนี้ขอเรียก ขั้วบวก)

โยคะ อาจเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือ ที่ถูกฉโลก บวกเข้าไปในชีวิตประจำวันได้เลย โยคะช่วยปรับสมดุลย์ กายใจ ขั้วบวก ขั้วลบ ของเราจะได้สมดุลย์จ๊ะ

(ถ้าลองแล้วไม่โดน ก็ไปหาวิธีอื่น หรือไม่งั้น ก็กลับไปหาความหอบ ปวดเมื่อย เคร่งเครียด หงุดหงิด วีนเหวี่ยง โวยวาย จิกกัด เป่าปี่ ขยันขยี้ ขี้ยั๊ว เหมือนเดิมได้จ้าา สิ่งเหล่านี้จะยังรอคุณอยู่